Du möchtest Yoga im Online Einzel-Unterricht praktizieren, da du:
- noch nie Yoga gemacht hast und dich unwohl fühlst, wenn andere zuschauen.
- das Gefühl hast, unsportlich zu sein.
- dich schämst, weil du (noch) unbeweglich bist.
- hier und da ein Zipperlein hast und dich nicht traust.
- zu viel an Gewicht hast.
- ein introvertierter Mensch bist.
- ein Hörgerät trägst und Angst hast, nicht alles mitzubekommen.
- nach einer Operation unsicher bist, was du machen darfst und was nicht.
- dir nicht vorstellen kannst, Yoga zu praktizieren und gleichzeitig auf den Bildschirm zu schauen.
- dich mit der Technik nicht auskennst.
Du hast wahrscheinlich noch einen Grund, den ich hier nicht benannt habe.
Und ich gebe dir Recht! „Über den eigenen Schatten zu springen“ erfordert Mut. Doch es darf leicht sein und du darfst Zwischenschritte zu deiner Yoga-Praxis machen.
Lass mich dir noch eine kleine Geschichte erzählen: Ein alter Indianer hat zwei Hunde. Der eine ist voller Angst, Vorurteilen und Einsamkeit. Traut sich nichts zu und vergräbt sich immer mehr. Der andere ist voller Mut, Vertrauen und Neugierde. Er freut sich neue Wege zu gehen. Das Essen ist knapp und der Indianer muss sich entscheiden, welchen Hund er füttern möchte. Wie würdest du dich entscheiden?
Lass und den mutigen, vertrauensvollen und neugierigen Teil in dir füttern.
Bronze
3 Einzel-Stunden für dich!
Fördere deine Gesundheit!
In den Einzelstunden werde ich mit dir gemeinsam Yoga praktizieren.
Mit einem Plan in der Hand kannst du deine Yoga-Stunden zuhause selbst gestalten.
Du bringst mit meiner Unterstützung deinen Körper wieder ins Gleichgewicht!
Silber
6 Einzel-Stunden für dich!
3 Yoga-Stunden + 3 Coaching-Stunden
In diesem Paket werden wir in drei Yoga-Einzelstunden auf deine Bedürfnisse und körperliche Beschwerden eingehen, um deine Gesundheit anzukurbeln. In den Coaching-Stunden lösen wir emotionale und körperliche Beschwerden.
Bringe mit meiner Unterstützung deinen Körper und deine emotionale Gesundheit wieder ins Gleichgewicht.
Gold
9 Einzel-Stunden für dich!
3 Yoga-Stunden + 3 Coaching-Stunden + 3 Stunden zur Stärkung deines Gesundheitspotenzial
In diesem Paket nehmen wir zu dem Silber-Paket Atemtechniken, die dich entspannen und die dir Kraft geben, dazu. Meditationen und eine gesunde Ernährung ergänzen dein Paket
Bringe mit meiner Unterstützung deinen Körper und deine emotionale Gesundheit wieder ins Gleichgewicht.
Stell dir folgendes vor:
- Ich lade dich via Zoom zu einem kostenfreien 15-Minuten-Beratungs-Gespräch ein.
- Du wirst von mir an die Hand genommen und wir üben in drei Einzelstunden zusammen.
- Ich schreibe dir einen individuellen Yoga-Plan für weitere fünf Stunden, die du dann mit dir Zuhause praktiziert.
- Dir wird ein Weg aufgezeigt, den du entweder in einer Gruppe oder weiter im Einzelcoaching gehen kannst. Ganz, wie du möchtest.
- In einer zusätzlichen WhatsApp-Gruppe können Ängste, Erfahrungen und alles was dich bewegt bzgl. Yoga, ausgetauscht werden. Wertvolle Tipps von mir findest du gratis in der Unterstützungsgruppe.
Du kannst dich jederzeit entscheiden, ob du weiterhin einzeln weiter praktizieren möchtest oder ob du bereit für eine Gruppe bist.
Ich freue mich auf dich!
