Der Weg ist das Ziel

TeilnehmerInnen-Stimmen Liebe Heike, ich mache jetzt seit ca. 4 Jahren bei dir Yoga und habe gelernt, was es heißt, achtsam mit sich und seinem Umfeld umzugehen. Die Meditationen bringen [...]

Integriere Yoga in deinen Alltag Wäre es nicht wunderbar, wenn du Yoga in deinen Alltag integrieren könntest? Yoga sind ja nicht nur Asanas, sondern zum Yoga gehört auch ein [...]

Mehr Wohlbefinden durch Yoga Suchst du auch, so wie Claudia (65 Jahre jung), Möglichkeiten dein Wohlbefinden zu steigern? Ich kam mit Claudia auf einer Party ins Gespräch. Seit sie [...]

Sanftes Yoga 50Plus Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um deinen Körper und deinen Geist zu entspannen und zu stärken. Dabei ist sanftes Yoga eine großartige Option für Menschen ab [...]

Start-up: 7 wertvolle Tipps Lass mich dir noch eine kleine Geschichte erzählen: Eine interessierte Frau im Alter von 52 Jahren aus Münster fragte mich, wie sie am besten ins [...]

Linderung von Alltags-Beschwerden Hast du gewusst, dass Yoga Linderung schafft bei: Arthritis Osteoporose Arteriosklerose Stress Schlafstörungen. Chronische Migräne. Angststörungen und Panikattacken. Hyperaktivität Herz-Kreislauf-Probleme Diabetes, die Symptome in den Griff [...]

Verbessere deine Flexibilität mit Yoga Heute im Büro unterhielten sich Bärbel und Heidrun über den „Rücken“. „Je älter ich werde, desto mehr spüre ich meine Zipperlein, wenn ich den [...]

Drei entspannende Atemübungen für jedes Alter: Einfache Techniken für Stressabbau und innere Ruhe.  „Atmen? Warum soll ich das denn üben? Das tue ich doch schon den ganzen Tag über!“, [...]

Yoga 50Plus - Ein Jungbrunnen für dich! Im April 2023 habe ich Hugo auf Juist kennengelernt. Hugo fing unser Gespräch an mit dem Satz: „Vor einem Jahr ist meine [...]

5 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein Werde die Frau, die du sein willst. Stärke dein Selbstbewusstsein! Deine Zeit ist jetzt! Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe, gepaart mit einer Portion Durchsetzungskraft [...]