Kann ich vor dem Yoga noch etwas essen?
Ja, jedoch sollte zwischen deiner Yoga-Praxis und dem Essen zwei Stunden liegen. So hat dein Magen Zeit alles zu verdauen.
Brauche ich außer bequemer Kleidung noch etwas, um zu praktizieren?
Eine Yoga-Matte oder Gymnastik-Matte wäre super. Eine Decke, ein kleines Kissen, zwei gleichdicke Bücher, ein Bademantel-Gürtel oder ein Terraband, eine Wasserflasche und dicke Socken, falls du in der Endentspannung schnell kalte Füße bekommst.
Was ziehe ich zum Yoga an?
Etwas bequemes, in dem du dich wohlfühlst. Nichts, was dich in deiner Bewegung einschränkt.
Muss ich als AnfängerIn Vorkenntnisse mitbringen?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Wenn du schwimmen lernen möchtest, besuchst du einen Kurs, damit dir das Schwimmen beigebracht wird. Genauso ist es beim Yoga auch. Ich nehme dich an die Hand und begleite [...]
Werden deine Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst?
Meine Kurse und Seminare sind aufgrund meiner Qualifikation von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden nach §20 SGBV von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst. Wie viel du von deiner Krankenkasse bezuschusst bekommst, erfährst du [...]
Kann ich bei dir auch eine Schnupperstunde mitmachen?
Das ist eine fantastische Idee. Eine Schnupperstunde ist bei mir kostenfrei.
Bietest du Yoga ausschließlich für Personen an, die 50Plus sind?
Nein. Falls du 45 Jahre jung bist und dich bei mir wohl fühlst, bist du herzlich willkommen mitzumachen und zu bleiben.
Muss ich mir Zoom auf meinen Rechner runterladen, wenn ich an deinen Stunden teilnehmen will?
Nein, musst du nicht. Ich sende dir einen Link zu und du meldest dich über diesen Link an.
Geht das überhaupt „Online“?
Meine TeilnehmerInnen loben mich dafür, dass ich meine Asanas (Übungen) so genau ansage, dass sie nur kurz oder gar nicht auf den Bildschirm schauen müssen.
Bietest du Yoga online oder auch Yoga in der Präsenz an?
Ich biete meine Yoga-Kurse online an. Die Ferienreisen oder Wochenend-Retreats sind in der Präsenz.